Herbothèque
Pour votre plaisir d’apprendre
Livres et ressources en ligne
Comment identifier les plantes
L’identification de la plante doit toujours être prise avec sérieux : vérifiez et revérifiez que vous soyez certain(e) à 100% de ce que vous mettez dans votre panier.
PlantNet est la meilleure app pour débuter. Vous aurez besoin d’une photo de la plante et d’un accès internet. Cela vous donnera une idée de quelle pourrait être la plante que vous êtes en train d’observer. Néanmoins ne vous y fiez pas à 100% si vous devez mettre cette plante dans votre assiette!! Mieux vaut confirmer vos suppositions avec d’autres sources.
Infoflora est LA base de données de la flore suisse. Un excellent outil si vous avez déjà une idée de la plante en question. Vous apprendrez où /comment/quand cette plante pousse en Suisse avec tous les détails botaniques.
Plants for Future est une base de données des plantes au niveau mondial. Vous y trouverez beaucoup d’informations botaniques, des détails pour le jardinage et quelques propriétés médicinales et gustatives. Les informations sont référencées, bien que certaines ne soient pas traçables.
Livres pour la cueillette sauvage
Plantes sauvages comestibles de Steffen Fleischhauer et Jürgen Guthmann est absolument le livre à avoir pour débuter dans l’utilisation des plantes sauvages comestibles. Pour chaque plante, vous trouverez une myriade de détails et surtout, des photos à ses différents stades et un dessin botanique avec tous les points à observer pour une identification sûre. En prime, une recette pour mettre du sauvage dans son assiette! Et cerise sur le gâteau, il rentre facilement dans le sac pour le prendre partout avec soi!
Flora Hervetica est LA bible de la nature suisse, avec 3200 descriptions de plantes et leur carte de distribution. Elle est lourde à porter pendant les balades, mais permet d’assurer l’identification finale d’une plante.
350 Plantes médicinales de Wolfgang Hasel est super patique pour identifier les plantes sur place. Je trouve que c’est un des meilleurs livres à avoir avec soi en balade.
Guide des plantes sauvages comestibles, France, Belgique, Luxenbourg, Suisse de Michel Botineau est un guide des plantes comestibles. La livre a de belles photos, de bonnes descriptions, dont la repartition, l’intérêt allimentaire et les risques de confusion.
Livres sur les plantes médicinales
Comment choisir le meilleur livre ?
- Les plantes ont une description botanique claire ou des images de toutes les parties de la plante.
- Les effets médicinaux sont expliqués.
- Les restrictions et les limites d’utilisation sont indiquées.
- Tous les types de préparations et leur dosage sont répertoriés.
Plantes sauvages médicinales de Steffen Fleischhauer et Astrid Süssmuth est le livre que nous recommandons pour débuter dans l’utilisation des plantes médicinales. Un magnifique livre écrit par une herboriste allemande très connue qui nous amène la tradition allemande et les dernières nouvelles scientifiques. Ce livre comprend 50 plantes sauvages, décrites de manière complète mais compacte et claire. Vous y trouverez toutes les indications pour reconnaitre chaque plante sans confusion. Prenez par exemple la prêle des champs: en plus de sa description botanique et médicinale, vous trouverez la recette d’un bain de pieds pour éliminer les toxines par la peau… Le saviez-vous? À la fin du livre figurent les recettes générales de plusieurs préparations possibles comme la teinture, le macérat ou le sirop médicinal.
Mon jardin de plantes médicinales de Serge Schall
D’ici et d’ailleurs LES PLANTES QUI QUERISSENT de Sophie Lacoste
Grand manuel pour fabriquer ses remèdes naturels de Christophe Bernard
Les Remèdes de Grand’mère ne se perdont pas… de Germaine et Raymond Cousin
Traité de phytothérapie clinique, Endobiogénie et médecine de Christian Duraffourd et Jean-Claude Lapraz
Books in english
Medicinal plant monographs, plant growing and recipes
Encyclopedia of Herbal Medicine: 550 Herbs and Remedies for Common Ailments by Andrew Chevallier
The Handmade Apothecary by Kim Walker and Vicky Chown
A Handbook of Native American Herbs: The Pocket Guide to 125 Medicinal Plants and Their Uses by Alma R. Hutchens
The Lost Book of herbal Remedies by Nicole Apelian and Claude Davis
100 Edible & Healing Flowers, cultivating, cooking, restoring health by Margaret Roberts
Foraging
Food from Your Forest Garden: How to Harvest, Cook and Preserve Your Forest Garden Produce by Martin Crawford and Caroline Aitken
Ressources en ligne
Le super-site de l’herboriste Christophe Bernard: www.altheaprovence.com
Aymeric de Kerimel a créé plusieurs monographies, super bien référencées et claires : https://www.leveilsauvage.fr/
The European Medicines Agency (EMA) is a decentralised agency of the European Union (EU) responsible for the scientific evaluation, supervision and safety monitoring of medicines in the EU, here you can find the scientific conclusions on medicinal uses of over 190 plants: https://www.ema.europa.eu/en/medicines
The Commission E Monographs: http://cms.herbalgram.org/commissione/herbcategories.html
Herb monographs created by US herbalists at Herbrally
Chris Kilham site has lots of useful info about plants
Henriette Kress, finish herbalist’s monographs at Henriette’s Herbal
Plant ineteraction with drugs Kaiser Permenente
Indeed a « Master herbal article index » about herbs, preparations and treatments and whole much more created by Jim McDonal
WikiPhyto, encyclopédie participative et collaborative en phytothérapie, aromathérapie et gemmothérapie