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Avancées en phytothérapie et nutrition
Les principes de base de l’herboristerie
L’herboristerie est une pratique de soin naturelle, enracinée dans des traditions anciennes telles que la médecine chinoise et l’Ayurveda, et enrichie par la science contemporaine. Elle prend en compte la personne dans sa globalité — sur les plans physique et émotionnel — au-delà du simple traitement d’un symptôme. En savoir plus…
Qu’est-ce que l’iridologie ?
L’iridologie est l’examen et l’analyse de l’iris, la partie colorée de l’œil, afin d’identifier des facteurs pouvant être importants pour votre santé émotionnel et physique. En savoir plus…
La cameline : petite graine, grands bienfaits
La cameline, graine de la plante Camelina Sativa, aussi connue comme faux lin, est une toute petite graine brune. Ces dix dernières années, l’intérêt scientifique pour la cameline s’est fortement accru en raison de la richesse de son huile en oméga-3, ainsi qu’en vitamine E et en antioxydants – des composés perçus comme bénéfiques pour la santé humaine et pour les applications cosmétiques. En savoir plus…
Dry January : pourquoi faire une pause avec l’alcool ?
Pour celles et ceux qui ne connaissent pas encore le « Dry January », il s’agit d’un défi volontaire d’abstinence d’alcool d’une durée d’un mois. Cette initiative a été lancée au Royaume-Uni à la fin des années 2010 par l’organisation caritative Alcohol Change UK, afin d’encourager une prise de conscience de sa consommation d’alcool et de participer à une période d’abstinence temporaire. Existe-t-il des bénéfices significatifs pour la santé ? En savoir plus…
Plantes sauvages: 7 raisons de les croquer pour votre santé !
Vous pensez peut-être que nous avons déjà un large choix de fruits et légumes raffinés dans nos marchés et supermarchés, encore plus si vous les cultivez vous-même. Alors, pourquoi manger des plantes sauvages ? Voici 7 raisons incontournables. En savoir plus…
Chocolat : la thérapie du bonheur !
On n’y pense pas toujours mais oui, le cacao provient d’une plante ! Certains gourmands prétendent même que le chocolat fait partie de leurs 5 fruits et légumes quotidiens. Ils n’ont pas tort… En savoir plus…
Et si vous mangiez votre sapin de Noël ?
Le traditionnel sapin de Noël – un épicéa ou un sapin blanc – décoré d’ornements et de lumière, symbolise la vie éternelle et le renouveau. Mais saviez-vous que les pins et les sapins sont également comestibles ? En savoir plus..
Un hiver sans goutte au nez ? Vive la vitamine C !
Un petit rhume ou un état grippal vous avertissent qu’ils pointent le bout de leur nez justement ! Ces tout premiers symptômes sont importants à détecter car c’est le meilleur moment pour agir et éviter de tomber malade. Est-ce une bonne idée d’ajouter un jus de citron pour la vitamine C ? En savoir plus…
La saison froide arrive: vive la choucroute !
Vous aimez la choucroute ? Tant mieux: des scientifiques norvégiens ont prouvé que c’était bon pour nos intestins. En savoir plus…
Des prunelles pour affronter la saison froide
L’automne est là, il est temps de remplir vos paniers de prunelles ! Ces petits fruits oubliés se prêtent à toutes sortes de préparations, de la tisane à la liqueur, et peuvent même remplacer les olives. En savoir plus…